Sport Studio Füssen

FIVE RÜCKEN- UND GELENKZENTRUM Der moderne Mensch sitzt mehr als er sich bewegt. Vom Frühstückstisch an den PC-Arbeitsplatz und von da ab auf die Couch. Die zunehmende Tech- nisierung und Digitalisierung tun ein Übriges und nehmen dem ehemals aktiven Menschen durch Maschinen die schweren Arbeiten ab. Die ständige Sitzhaltung in Verbindung mit mangelnder Bewe- gung lassen den Bewegungsapparat und das Ske­ lett degenerieren. FIVE RICHTET WIEDER AUF Die five-Methode wurde auf Basis der Biokinema- tik wissenschaftlich entwickelt. Sie konzentriert sich auf Bewegungen und Bewegungsabläufe, die speziell die Muskeln ansprechen, die zu Verspan- nungen neigen wie etwa im Nacken und Rücken- bereich. Beim Training im five-Geräteparcours wird der gesamte Körper entgegen den gewohnten Be- wegungsabläufen gedehnt, gestreckt und trainiert. Schwerpunktmäßig werden die Faszien, das Stütz- korsett der Muskeln, trainiert und in Form gebracht. Schon vier bis fünf gezielte Rückwärtsbewegungen pro Tag wirken wahre Wunder. Durch die five-Meth- ode wird der Körper wieder aufgerichtet und At- mung, Durchblutung sowie Energiefluss angeregt. Das five-Training ist als Reha-Maßnahme, aber auch präventiv für jedes Alter und jede körperliche Ver- fassung geeignet.